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え、便秘って腹叩くとだめ? 美容にいいと有名なヨーグルトですが、発酵食品なので乳酸菌によって腸の環境を整える効果が期待できます。そのため、便秘予防やダイエットにも効果があります。便秘はダイエットの大敵です。 やばい数年振りに便秘っぽき 便秘一発解消! 便秘の後にお腹下したり私の腸は忙しいね
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