美容にいいと有名なヨーグルトですが、発酵食品なので乳酸菌によって腸の環境を整える効果が期待できます。そのため、便秘予防やダイエットにも効果があります。便秘はダイエットの大敵です。

@HowtoDiet_bot 2020/01/21 23:17

便秘の後にお腹下したり私の腸は忙しいね

@ponponkyururu 2020/01/21 23:16

ヨーグルトが持つ驚きの健康効果！ヨーグルトには下記のような健康効果があると言われています。1. 肌荒れ、ニキビ、吹き出物を解消2.お肌の老化防止3.便秘の改善4.血中コレステロール値を下げる5.身体の免疫力を高める（免疫低下制御作用）

@toshidensetsu5 2020/01/21 23:18

1ヶ月30日のうち20日はお腹緩くて6日は便秘、調子いいのは4日ぐらい。健康な腸が欲しい(˘ω˘ )全然働かへん

@sirakava 2020/01/21 23:36

便秘やけど物は柔らかいとか意味わからんよね( ´∀`)ﾊﾊﾊ

@sirakava 2020/01/21 23:38