食物繊維は便秘を
解消してくれる効果や、
満腹感を増やしてくれたり、
脂肪の吸収を抑えてくれたりする
効果があります。

ダイエットで悩んでいる方は
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ぜひ見てみてください！
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@abcdefg513 2020/01/21 23:37

便秘に悩んでるなら、
とりあえず寝る前と起きた後にコップ一杯の水を飲もう。

便は「寝てるときに作られて、起きた後に出る」というリズムが理想であり、就寝前、起床後の水はこのリズムを刺激する。

たったこれだけだが、排便のリズムを作… https://t.co/Rp6DcEKPBp

@aoyagi042 2020/01/21 23:39

検便しなきゃいけないというプレッシャーからの便秘🚽

@spghmm15 2020/01/21 23:26

RT @exotic_vetmed: 【モルモットの直腸便秘】
突然ですが、老齢♂モルのオーナーの皆様。最近便秘ぎみになったように感じたりしませんか？肛門にしこりがあるように触れませんか？
老齢♂モルは肛門に便が溜まりやすくなる傾向があり、定期的に便を掻き出す処置が必要な場合が…

@koto_no_ha_hira 2020/01/21 23:16

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@GlambSoccer 2020/01/21 23:17