談合しない植物繊維

肉や卵を食べないというと「どうやって栄養取るのか！」といわれるが、『動物性食品に含まれている栄養素で、植物から得られない栄養素はない』そして植物性は動物性よりもはるかに多くの抗酸化物質（ビタミンEなど）やミネラル（鉄など）を含む。また動物性食品に食物繊維はない

@kitarakusa360 2020/01/20 00:07

@zakisaku びーがんどもの精神的安静
動物性たんぱく質アレルギー者への代用品

その他でいうならば、加工品構成栄養素部分かねえ。
植物性構成だと食物繊維を同時にとれることが多い。

@solsheria 2020/01/20 08:57

◆究極の玄米の炊き方

玄米は植物繊維やミネラルなどの栄養補給に有効であり、
主食を玄米中心にするのは健康のために望ましい。

ただし、玄米の炊き方に注意しないといけない。

@AkioKasai 2020/01/20 05:21

便秘には・食物繊維（かさを増やす）・ビタミンE（血流改善効果、自律神経を整える）・ビタミンB1、パントテン酸（腸の運動を改善）・植物油（便のすべりがよくなる）・アルコール、炭酸飲料（腸を刺激）・オリゴ糖、ラクツロース（善玉菌のえさになる）・ヨーグルト（善玉菌を増やす）が効果的

@trend_01 2020/01/20 08:22

職場のアサメシ
FEEL ﾊﾞﾅﾅ
森永乳業
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾎﾟｰﾄ植物繊維5000
※ 令和2年1月21日(火)
今朝は寒いっ！
25日が🌑新月だから、空の月が細くなっている https://t.co/lDgjv6BikM

@edo1600bakufu 2020/01/21 05:46