植物繊維 関連ツイート
アマランサス
鉄分は白米の12倍、カルシウムは32倍、食物繊維は15倍と高く、「スーパーグレイン（驚異の穀物）」と呼ばれ豊富な栄養素がバランスよく含まれる。南米アンデス高地原産の植物の種子。あわに似た淡黄色の粒は雑穀の中で最も小さ… https://t.co/DGEmZ9PjQy@kopa14 2020/01/21 12:57
RT @ssY0326068: そういえば、若パロ5の表紙用紙が好評で、銘柄聞かれたんですけど、あれは［い織り］です。植物の繊維みたいな模様が入っている素敵紙です。
若あにきと旅シリーズは内容がパロなので、表紙は遊んでます。あとログ本は新草木染ハーブです。ああいうチップみたいな…@emaen 2020/01/21 20:17
個人的には便秘対策にゃ、↓だと思ってる。
④グルテン（麦類）
⑤植物全部！
☆④⑤ができていれば、あとは脂質量と「柔らかさ」が比例すると思う。
⑤がやりづらい時には、不溶性食物繊維(特にこんにゃく類)だけ止める、ってのでも十分効くとは思う。@aizawakaede 2020/01/19 22:25
【痩せる食べ順】
1.食物繊維
食物繊維は、生→発酵→加熱の順に
2.たんぱく質
たんぱく質は、植物性→動物性の順に
3.炭水化物
炭水化物のパン、ごはん、麺は最後に食べましょう！
どんなメニューでも順番さえ守れば今までと同じ食事量でも劇的に変化します。@bunnyww10 2020/01/21 18:27
RT @activehealthlab: ビヨンドミートなどのが健康に与える影響ですが
材料はエンドウ豆プロテインほかの植物由来原料を使用している
赤身肉と比べ
カロリーは同等で、食物繊維は多い
植物性タンパク質の摂取可
しかし、塩分が多く、使われている油も健康に良いとは言…@karaagebo00 2020/01/19 22:18