植物繊維 関連ツイート
仕事中の間食に、カロリーが気になるならドライいちじくはどう？植物繊維で便秘解消にもなるし、ミネラル豊富で美肌効果、アンチエイジング効果も期待出来るんだって／
北石「へぇ、それはいいわね。私も携帯してみようかな」
勘「糖分のとりすぎには気を付けてくださいね」@ohm_sweets 2020/01/20 10:58
ダイエット格言：水溶性植物繊維を積極的に摂る！
※「ごぼうやきのこ」など不溶性食物繊維や「アボカド、わかめ、オクラ、にんにく」などの水溶性植物繊維もおすすめです！！@chinpui_maru 2020/01/21 13:16
【植物繊維が豊富、かつカロリー吸収率の低い食材】
・玄米
・オーツ麦
・ブロッコリー
・セロリ
・ベリー類（ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、ストロベリー）@lkcontrol 2020/01/21 20:09
@TAKAYAMA_HERBS 失礼致します。
絹は染まりやすいですが、植物繊維を濃い鮮やかな色に染めるのはかなり大変です。吉岡さんも絹主体ですが、かつて絹を身に着けるのは一部上流階級に限られたかと。@cass_azs 2020/01/21 20:33
◆究極の玄米の炊き方
玄米は植物繊維やミネラルなどの栄養補給に有効であり、
主食を玄米中心にするのは健康のために望ましい。
ただし、玄米の炊き方に注意しないといけない。@AkioKasai 2020/01/20 05:21