ビオチン4.32μg

@KbrXrcWiybaOWXp 2020/01/20 14:28

RT @hito_c_diet: 【悲報】納豆と生卵は食べ合わせが悪い

🔆納豆にはビオチンという美肌効果のあるビタミンBがある
ビオチンにはコラーゲン生成を助ける作用や血行促進効果が

🥚生卵にはアビジンというタンパク質があり、アビジンがビオチンの吸収を阻害

アビジンが含ま…

@xa7sNInaYqkdHDQ 2020/01/20 23:29

@momori0620 流石りちゃんさん…！
ビオチンで相殺出来るとも見たのですが20代の女性で白髪無かった人が結構生えてきた…と見て少し怖くなってしまいました…

ハイドロキノンは使ったその部分だけ漂白されたかのように白くなると… https://t.co/kWUIACOj2O

@kawasann 2020/01/20 12:24

［アトピー性皮膚炎の人にやってみてほしいこと］

・ステロイドは本当に辛い時だけにする

・水を1日最低2L飲む

・汗をかく

・添加物を減らす

・タンパク質&ビタミンCを取る

・ビオチンをとる

これで良くなったらラッキーと思ってやってみてください^ ^

@Hairsugawara 2020/01/21 07:53

RT @bestKenkootaku: 健康に大切なビタミンの別名
水溶性ビタミン
ビタミンB1=チアミン
ビタミンB2=ヒモフラビン酸
ビタミンB3=ナイアシン
ビタミンB5=パントテン
ビタミンB6=ビリドキシン酸
ビタミンB7=ビオチン
ビタミンB9=葉酸
ビタミンB12…

@esesusoem 2020/01/20 12:37