ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @YS758: 「帰ってきてからもゆっくり休んでいた。ウエイトトレーニングなどもしっかりやっています。今日は初日だけれども良い感じだし、入団5年目となるので特に何かを変えるつもりもない。しっかり準備をしていきたい」
東海ｒ ﾄﾞﾗｽﾃ（大澤アナ）@ODENPUN 2020/01/20 21:00
効果のある有酸素運動のやり方‼️
有酸素運動はあまりやり過ぎると筋肉がどんどん小さくなってしまうので、ウエイトトレーニングと平行してやるのが一番効果的‼️
ウエイトと有酸素ならウエイトトレーニングの方が断然痩せる‼️
#筋トレ
#筋肉
#有酸素運動
#ウエイトトレーニング@REI21868645 2020/01/20 20:05
女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせて行うことが必要 筋肉がカラダを引き締めて、美しいボディラインを実現してくれる
@tuk98sss 2020/01/21 06:35
RT @ba024061: ジムで筋トレしたらめちゃくちゃなフォームや勢いで重いウエイトを上げる奴に正しいフォームで負荷掛けて軽いウエイトの自分が心の中でウエイトの重さでマウント取られて上から見られてるんじゃないかと思って気分悪いから心の中でトレーニングをする^_^
@onikugsr 2020/01/20 22:05
@peyoungsoftball ウエイトトレーニングも大切ですよのねぇ😊❗️
しっかりやれば結果が後からついて来ますから😊💪‼️@ePHzoaSmRSFIa3L 2020/01/20 21:25