若い人にこそ読んでもらいたいウエイトトレーニングがわかる8冊

マググリップ ナロータイプ MAG アンダーグリップ ケーブルマシン用 アタッチメント スピネート 外旋 ラットプルダウン ケーブルロー だっちょん先生 筋トレ ウエイトトレーニング 背中のトレーニング 背筋 筋肉 ボディビル フィジーク バルクアップ 減量 ダイエット

安心確実の国内発送です □商品名 ●流行り出したのは最近ですが、だっちょん先生では4年前から取り扱っております。

●マググリップ　ナロータイプ ●握りがアンダーグリップ ●他にパラレルグリップとオーバーグリップもあります。

●安心の国内発送。

●後から追加で関税等がかかるようなことはありません。

●すでに納税済みです。

●ご安心下さい。

□用途 ●ケーブルマシン用のアタッチメントです。

●ラットプルダウンやケーブルローイングのトレーニングマシンにご使用いただけるハンドルです。

●他にレギュラー幅やワイドグリップなどもあります。

□商品詳細 ●商品詳細 　アンダーグリップ 　　材質　　　スチール 　　手幅　　　 ナロー 　　寸法　　　29cm 　　重量　　　1．5kg 　　表面処理　ブラック結晶塗装 ●握った時に左右の中指の距離が24cmぐらいになります。

□上級者にオススメしたいトレーニングフォーム ●アンダーグリップでラットプルダウン 胸を張って引き、少し背中を丸めて戻す。

広背筋のアウトラインに効果的なフォームです。

あごは引く時に上げて、戻す時に少し下げるようになります。

肘が外へ少し張るように握ると効果的です。

ダイナミックに肩甲骨が動くようにエクササイズしましょう。

●ケーブルローイング 高重量が扱える種目ですので、体を倒しつつ引きそして戻すのですが、 戻す時は体を戻してから腕を伸ばすのが広背筋に効かせるコツです。

●鍛え方はそれぞれ目的によりますので、トレーニングフォームは参考例です。

　

楽天で購入18,293円（税込み）