若い人にこそ読んでもらいたいウエイトトレーニングがわかる8冊

月刊IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン）2018年1月号

2018年12月12日（火）発売≪コンテンツ≫■故・玉利齊JBBF名誉会長を偲んで ■鈴木雅の誌上マッスルキャンプ 「トレーニングの進め方とその基本的な考え方」 ■2017 世界ボディビル選手権大会 鈴木雅、連覇ならず ■重量度外視、計画レス！木村征一郎の感覚重視で効かせるトレーニング ■マーカス・コーリアス流 腹筋づくり ■大腿背面も忘れずに パワフルな「尻」と「ハム」 ■極太腕への近道は「上腕三頭筋」 ■ビタミンA-Z ■5人のエリートアスリートが教えてくれた「私のサプリメント・プログラム」 ■2017 世界ジュニア・マスターズ ボディビル＆フィットネス選手権 ■2017日本・グアム親善ボディビル選手権大会 ■筋肉量を増加させ、筋分解を抑制するHMB ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記  第89回「クワッジラ」ポール・ディメイヨの巻 ■From Yoga&Fitness ■From Fight&Life ■From BOXING BEAT ■New Item Selection マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■軽強度の運動で疲労回復を促す「アクティブリカバリー」 ■2017 世界パワーリフティング選手権大会 ■世界で唯一の前腕専用の筋膜拡張ストレッチ器具 4Arm Strong ■IRONMAN特選商品 ■第18回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ■第61回ANNBBF 全日本ボディビルディング選手権大会 ■まさにパーフェクトサプリメント クレアチンを取らない理由が見当たらない！ ■オードリー春日のマッチョでトゥース　第39回 ■帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道 Vol.102 ■THINK フィットネス関東秋季陸上競技会 ■トレーニングマシンはメンテナンスが命 Vol.29 ■新ボディアジャスト 検証！ファンクショナルエクササイズ第43回 ■ケトルベル通信 ■鉄人王国　

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