ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @ba024061: ジムで筋トレしたらめちゃくちゃなフォームや勢いで重いウエイトを上げる奴に正しいフォームで負荷掛けて軽いウエイトの自分が心の中でウエイトの重さでマウント取られて上から見られてるんじゃないかと思って気分悪いから心の中でトレーニングをする^_^
@onikugsr 2020/01/20 22:05
今日のトレーニングはウエイトトレーニング。途中から風邪引く前の感覚があったので、早めに切り上げました。
@komori_rikujyo 2020/01/20 21:31
RT @YS758: 「帰ってきてからもゆっくり休んでいた。ウエイトトレーニングなどもしっかりやっています。今日は初日だけれども良い感じだし、入団5年目となるので特に何かを変えるつもりもない。しっかり準備をしていきたい」
東海ｒ ﾄﾞﾗｽﾃ（大澤アナ）@WqOaDIVOM7f8ZaO 2020/01/20 19:00
今日は昼休みにジムの都度会員の手続きしたし、今週どっかで、軽めのウエイトトレーニングできるとよいな
@hiraly_man 2020/01/21 00:02
@YxUxMxA_C35 同じ種類のトレーニング続けてても刺激が減るらしいから
マシンでやってるのをフリーウエイトにしたり
ベンチプレスをダンベルプレスとかダンベルフライに変えたりした方が良いらしいよ@ryokun_4 2020/01/20 20:46