フリーラック 関連ツイート
RT @kouhokusports: 13:02現在のトレーニング室、混雑状況。
@okurayama_umeco 2020/01/17 13:05
全体 空いています。
トレーニングマシン 空いています。
フリーウエイトエリア空いています。
ベンチプレス待ち1名、パワーラック空き。
ランニングマシン空きです。(全5台)。
ご利用…
久しぶりにパワーラックでインクラインプレスやるとよく効く。スミスだけに頼らずフリーウエイト多くしなきゃ。
@hrk528 2020/01/20 10:00
RT @Hitsuji_ya_doll: @Misame_KRHS 情報ありがとうございます!
@moromi_zzz 2020/01/21 20:06
イオンのフリーラックから何気なく貰ってきた冊子だったので、詳しい事を存じ上げませんでしたが、WEB上でも読む事ができるんですね。
ママさん向けの雑誌のようですが、無理のない内容が多…
【ユーズイット】
@loverugbee 2020/01/17 14:33
ラックやモールで、ボールが出せる状態なのにゲームが動かない場合、レフリーから「ユーズイット」の指示があります。
ユーズイットから5秒以内にボールを動かさない場合、相手ボールのスクラムになります。
ゲームが停滞しないためのルール。
NASは温泉つきなのは良いが、マシン重量カンストも何種類かでてきたし
@inoki5en 2020/01/20 06:56
フリーウェイトエリアはダンベルも20キロまでしかなく、数少ないラックには初心者がタンクトップ着てスマホいじりながら長時間居座ってる
フリーもマシンもエニタイム… https://t.co/igdCiQ3GNN